BMI計算機

体重と身長から体格指数 (BMI) を計算します。示唆的;医師のアドバイスに代わるものではありません。

あなたのBMI
24.2
標準体重

BMIは指標です。筋肉量や年齢は考慮されません。医療専門家に相談してください。 Web開発が必要ですか? 見積もり.

クイックデモ: このツールの使用方法
  1. 体重をキログラム単位、身長をセンチメートル単位で入力します。
  2. 「計算」を押すと、BMI とカテゴリー (低体重、標準、過体重、肥満) が表示されます。
  3. 結果を共有するか、ページをリロードせずに別の測定を試してください。

↑上記フォームのツールを試してみる

BMI（体格指数）とは何か、何のために使うのか

BMI（体格指数）は、体重と身長の関係を示す指標で、BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m)² で計算されます。世界保健機関（WHO）が成人の体重を「低体重」「標準体重」「過体重」「肥満」「重度の肥満」の5つのカテゴリーに分類する際の最初の目安として使用しています。BMIは体脂肪率を直接測定するわけではありませんが、手軽で無料なため、世界中の医療現場や健康プログラムで最も広く使われている指標です。

上のフォームに体重（kg）と身長（cm）を入力すると、登録不要で即時にBMIを計算できます。計算はすべてブラウザ内で行われ、データがサーバーに送信されることはありません。

BMI判定基準表（WHO）

カテゴリーBMI (kg/m²)関連リスク
低体重18.5未満栄養リスク
標準体重18.5 〜 24.9リスク低
過体重25.0 〜 29.9軽度〜中程度のリスク
肥満（1度）30.0 〜 34.9高リスク
肥満（2度）35.0 〜 39.9非常に高いリスク
肥満（3度）40.0以上極めて高いリスク

出典：成人向けのWHO標準分類。この基準は男女共通ですが、同じBMIでも女性の方が体脂肪率が高く、男性の方が筋肉量が多い傾向があります。

BMI計算ツールの使い方

  1. 体重（kg）を入力欄に入力します。
  2. 身長（cm）を入力します。
  3. 即時にBMIとWHOカテゴリーが表示されます。
  4. 上記のWHO判定基準表と結果を比較します。

よくある質問

健康とされるBMIの値は？

WHOによれば、BMI 18.5〜24.9は標準体重とされます。18.5未満は低体重　25〜29.9は過体重　30以上は肥満です。

BMIは男性と女性で違いますか？

WHOの基準値は男女で同じですが、同じBMIでも女性の方が体脂肪率が高く、男性は筋肉量が多い傾向があります。

BMIは年齢で変わりますか？高齢者の場合は？

WHOの標準基準は18〜64歳の成人に適用されます。65歳以上では、やや高めのBMI（約27まで）の方がリスクが低いとされます。18歳未満は年齢・性別別のパーセンタイルを使用します。

BMIはアスリートや筋肉質の人にも有用ですか？

必ずしもそうではありません。BMIは脂肪と筋肉を区別しないため、筋肉質な人は実際には余分な脂肪がなくても過体重と判定されることがあります。その場合は体脂肪率を直接測定する方が正確です。

BMIはどのように計算しますか？

体重（kg）を身長（m）の2乗で割ります（BMI = 体重 ÷ 身長²）。例：70kg、1.75mの場合、BMIは22.9（標準体重）です。このツールが即座に計算します。

BMIは子供や妥婦にも有効ですか？

いいえ。子供の場合はWHOの年齢・性別別成長パーセンタイルを使用し、妥娠中は妥娠前のBMIが参考値になるのみです。子供向けBMI計算ツールをご利用ください。

BMIが過体重または肥満を示した場合は？

BMIは出発点であり、診断ではありません。標準範囲を外れている場合は、変更を行う前に医師や栓養士に相談してください。