体重指数计算器

根据您的体重和身高计算您的体重指数 (BMI)。指示性的；不能取代医疗建议。

您的体重指数
24.2
正常体重

BMI 具有指示性。它不考虑肌肉质量或年龄。咨询健康专家。需要网络开发吗？ 获取报价.

快速演示：如何使用该工具
  1. 输入您的体重（公斤）和身高（厘米）。
  2. 按计算查看您的 BMI 和类别（体重不足、正常、超重、肥胖）。
  3. 共享结果或尝试其他测量，而无需重新加载页面。

↑ 尝试使用上面表格中的工具

什么是BMI（体重指数），有什么用

体重指数（BMI）是体重与身高的比例关系，计算公式为 BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m)²。这是世界卫生组织（WHO）用作初筛成人体重的指标，将其分为五个类别：体重不足、正常体重、超重、肥胖和严重肥胖。BMI并不直接测量体脂肪，但因为快捷免费，仍然是全球医学和健康项目中最常用的初步参考指标。

在上方输入体重（千克）和身高（厘米），即可立即得到BMI结果 — 无需注册，计算在您的浏览器中完成。

BMI判断标准表（WHO）

类别BMI (kg/m²)相关风险
体重不足低于 18.5营养不足风险
正常体重18.5 – 24.9风险低
超重25.0 – 29.9轻度至中度风险
一级肥胖30.0 – 34.9高风险
二级肥胖35.0 – 39.9非常高风险
三级肥胖40.0以上极高风险

来源：WHO成人标准分类。这些范围对男女适用相同，但在相同BMI下，女性通常体脂肪率更高，而男性背部肌肉量更多。

如何使用BMI计算器

  1. 在对应字段中输入您的体重（千克）。
  2. 输入您的身高（厘米）。
  3. 立即查看您的BMI值和WHO分类。
  4. 将结果与上面的WHO判断标准表进行对比。

常见问题

什么BMI被认为是健康的？

根据世界卫生组织的标准，BMI 在 18.5 至 24.9 之间被视为正常体重。低于18.5为体重不足；25至25.9为超重；30以上为肥胖。

男性和女性的BMI标准不同吗？

WHO的参考范围对男女相同，但在相同BMI下，女性通常体脂肪率更高，男性则通常肌肉量更多。

BMI会随年龄变化吗？老年人呢？

WHO标准范围适用于18至64岁的成年人。对于65岁以上的人群，略高的BMI（约到27）与更低的风险相关。未满18岁则使用按年龄和性别划分的百分位数。

BMI对运动员和肌肉发达的人有用吗？

并不总是如此。BMI不区分脂肪和肌肉，因此肌肉非常发达的人可能显示为超重而实际上并无多余脂肪。这种情况下最好直接测量体脂肪率。

BMI如何计算？

用体重（千克）除以身高（米）的平方（BMI = 体重 / 身高²）。例如，70千克、1.75米的BMI为22.9（正常体重）。本工具会立即为您完成计算。

BMI适用于儿童和孕妇吗？

不适用。儿童使用按年龄和性别划分的WHO生长百分位数，孕期则仅以孕前BMI作为初始参考。儿童请使用我们的儿童BMI计算器。

如果我的BMI显示超重或肥胖怎么办？

BMI只是一个起点，而非诊断。如果结果超出正常范围，建议在采取任何行动前咨询医生或营养师。