Calculadora de metabolismo basal (TMB e TDEE)

Calcule seu metabolismo basal (TMB) e suas calorias de manutenção (TDEE) com a fórmula Mifflin-St Jeor. Grátis on-line.

Demonstração rápida: como usar esta ferramenta
  1. Digite sexo, idade, peso e altura.
  2. Calcule sua taxa metabólica basal (TMB).
  3. Ajusta o nível de atividade para estimar calorias diárias (TDEE).

↑ Experimente a ferramenta no formulário acima

Sobre Calculadora de metabolismo basal (TMB e TDEE)

Calcule seu metabolismo basal (TMB) e suas calorias de manutenção (TDEE) com a fórmula Mifflin-St Jeor. Grátis on-line. Calculadora de Metabolismo Basal (BMR e TDEE) é uma ferramenta gratuita da categoria Saúde do RoviDev. Ele foi projetado para cuidados pessoais e monitoramento do seu bem-estar. Vale lembrar que os resultados são indicativos e não substituem a avaliação de um profissional de saúde.

Como usar Calculadora de metabolismo basal (TMB e TDEE)

  1. Abra a Calculadora de Metabolismo Basal (BMR e TDEE) no RoviDev (você não precisa instalar nada nem se registrar).
  2. Insira os dados necessários no formulário da ferramenta.
  3. Pressione o botão e veja o resultado instantaneamente na tela.

Perguntas frequentes

Para que serve a Calculadora de Metabolismo Basal (TMB e TDEE)?

Calcule seu metabolismo basal (TMB) e suas calorias de manutenção (TDEE) com a fórmula Mifflin-St Jeor. Grátis on-line. Basta inserir os dados e obter o resultado instantaneamente, sem sair da página.

Os dados que insiro são salvos?

Não. O cálculo é feito no seu navegador; Não enviamos nem armazenamos seus dados em nenhum servidor.

Posso usá-lo no meu celular?

Sim. A ferramenta é responsiva e funciona em celular, tablet e computador a partir de qualquer navegador.

Os resultados substituem um profissional de saúde?

Não. Fornece uma estimativa indicativa para fins informativos e não substitui o diagnóstico ou aconselhamento de um profissional de saúde.