Calculadora de calorias diárias
Estime quantas calorias precisa por dia (TDEE) com base no peso, altura, idade, sexo e nível de atividade. Apenas para orientação; não substitui o aconselhamento profissional.
A sua necessidade diária de calorias (TDEE)
—
Fórmula Harris-Benedict revista. Para perder peso: coma abaixo do TDEE. Para ganhar: acima. Consulte um nutricionista. Necessita de desenvolvimento web? Pedir orçamento.