Калькулятор калорий на день
Оцените, сколько калорий вам нужно в день (TDEE), исходя из веса, роста, возраста, пола и уровня активности. Только для ознакомления; не заменяет профессиональную консультацию.
Ваша ежедневная потребность в калориях (TDEE)
—
Пересмотренная формула Харриса-Бенедикта. Чтобы похудеть: ешьте ниже TDEE. Чтобы получить: выше. Проконсультируйтесь с диетологом. Нужна веб-разработка? Запросить предложение.